Bireylerin ya da çiftlerin cinsellikle ilgili yaşadığı sorunları anlamalarına, ifade etmelerine ve çözmelerine destek olan profesyonel bir süreçtir. Hem psikolojik hem de ilişki dinamiklerini kapsayan çok boyutlu bir alandır.
Çözüm üretmek ve sağlıklı bir cinsel yaşam kurmalarına yardımcı olmak amacıyla gizlilik ve güven esaslı danışmanlık hizmeti verilmektedir.
1. Cinselliğe Dair Bilgi ve Bilinçlendirme
• Cinsel sağlık ve işlevsellik nedir?
• Cinselliğin psikolojik, biyolojik ve ilişkisel boyutları
• Cinsellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar (mitler)
• Cinsel kimlik, yönelim ve ifade farklılıklarına saygı
2. Cinsel İsteksizlik / Uyum Sorunları
• Kadınlarda ve erkeklerde cinsel isteksizlik nedenleri
• Partnerler arasında cinsel frekans farklılıkları
• Cinsel ilginin zamanla azalması ve tekrar canlandırılması
• İletişim eksikliğinin cinsel yaşama etkisi
3. Cinsel İşlev Bozuklukları (Kadın ve Erkek)
Kadınlar için:
• Vajinismus
• Disparoni (ağrılı ilişki)
• Orgazm olamama
Erkekler için:
• Erken boşalma
• Sertleşme sorunu
• Cinsel performans kaygısı
Bu konularda psikoeğitim verilmektedir. Gerekirse bir cinsel terapiste yönlendirme yapılıp, üroloji/jinekoloji uzmanıyla işbirliği gerekebilir.
4. Cinsel Travmalar ve İyileşme Süreci
• Cinsel istismar, zorla cinsellik ya da geçmiş travmatik deneyimler
• Travmanın bedensel ve duygusal etkileri
• Güvenin ve kontrolün yeniden inşası
• Travma sonrası sağlıklı cinsellik mümkün mü?
5. İlişki Dinamikleri ve Cinsellik
• Cinsel sorunların altında yatan ilişki çatışmaları
• Güç, kontrol, ihmal gibi meselelerin cinsel yaşama yansıması
• Cinsellikte sınırlar ve onay kültürü
• Cinsellikte yakınlık, güven ve samimiyetin artırılması
7. Cinsellik ve Kültürel/Dini Değerler
• Cinsellik üzerine kültürel tabu ve baskılar
• Dini inançlarla cinsellik arasında yaşanan çatışmalar
• “Günah”, “ayıp”, “ayıplanma” duygularıyla çalışmak
• Duygusal ve bilişsel yeniden çerçeveleme çalışmaları
8. Cinsellikte İletişim Becerileri
• Ne istediğini söyleyebilme, hayır diyebilme
• Partnerle açık ve saygılı cinsel diyalog kurma
• Fanteziler, arzular, sınırlar hakkında konuşabilme
• Cinsellikte ortak dil ve karşılıklı anlayış
9. Doğum Sonrası ve Yaş Dönemlerine Bağlı Değişimler
• Gebelik ve doğum sonrası cinsel istekte azalma
• Menopoz/andropoz ve cinsellik
• İleri yaşta cinsellik ve bedensel değişimlerle baş etme
• Ebeveynlik ile birlikte cinselliğin gölgede kalması
10. Cinsel Gelişim ve Ergen Danışmanlığı (uzmanlık gerektirir)
• Ergenlerde cinsel merak, keşif ve bilgilendirme
• Mahremiyet ve sınır kavramı
• Güvenli cinsellik bilinci
• Ailelerin çocuklarıyla cinsellik hakkında iletişimi